腹筋の筋力トレーニング一覧です。
男女関わらず、腹筋が引き締まっていると魅力的に見えるもの。
特に男性ならシックスパックに割れた腹筋に憧れますよね!
女性でも縦に1本スッと筋の入った腹筋などはセクシーです。
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