腹筋の筋トレ

腹筋の筋力トレーニング一覧です。

男女関わらず、腹筋が引き締まっていると魅力的に見えるもの。
特に男性ならシックスパックに割れた腹筋に憧れますよね！

女性でも縦に1本スッと筋の入った腹筋などはセクシーです。