スミスマシン

バーベルの軌道が固定されていることで安全性も高く、 […]

アップライトロウは肩の筋肉である三角筋の中部から後 […]

スミスマシンはフリーウェイトのバーベルと比較してレ […]

デクライン・スミスマシン・ベンチプレス（decli […]

インクライン・スミスマシン・ベンチプレス（Smit […]

スミスマシンはレールで軌道が固定されているため、フ […]

男ならどうしても憧れる、首の後ろの僧帽筋。 この部 […]