腕の筋肉も、鍛えることによってシルエットが変わってくる場所。
二の腕(ふりそで)のたるみは早い段階でスッと引き締めて、しなやかな腕を手に入れたいものです。
男性であれば力こぶを鍛えてパワフルな腕と作るのもいいですし、前腕の筋肉をバシっとキメにかかるのも格好良いと思いますよ!
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