ヨガ&アーユルヴェーダなど、自身が学んだことを掘下げつつ、誰にでも活用しやすように具体化していきます。
カエルのポーズのやり方&効果|太もも前面の柔軟&背面の強化など!
最もお世話になっているアーサナ(ポーズ)のひとつ、 […]
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健康のため、オシャレのため…などなど、人によって色 […]
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